Sådan gør du

  1. 01

    Del hvert kyllingbryst på langs, så du får fire filletter, og bank dem ud til ens tykkelse mellem bagepapir.

  2. 02

    Læg melet i en lav skål og krydr det let.

  3. 03

    Pisk ægget i en skål, og bland rasp med parmesan i en anden. Vend hver filet i mel, derefter æg og til sidst i raspmis.

  4. 04

    Læg de panerede filletter på et bakke og lad dem trække, mens du koger tomatsovsen.

  5. 05

    Varm olivenolie i en pande, svits hvidløg i cirka 2 minutter og tilsæt sukker samt et skvæt eddike.

  6. 06

    Hæld tomater/passata i, tilsæt oregano og smag til, og lad det simre 10–15 minutter til saucen er tæt.

  7. 07

    Varm solsikkeolie i en stor stegepande og steg filletterne cirka 3 minutter på hver side, til gylden.

  8. 08

    Fordel en smule sauce over filletterne, læg mozzarella på hver og bag/ gratiner i ovn/grill 3–4 minutter (1–2 minutter længere hvis de er fra frost).

  9. 09

    Kog spaghettien efter pakken og vend den i den resterende sauce før servering.

Kontrolpunkter

Til frysning: læg filletter indsvøbt i bagepapir og holdt tørt i en fryseegnet beholder kan holde i op til tre måneder.

Sørg for at holde ovnens grill varm, men kort i tid, så paneringen bliver sprød uden at brænde.

← Tilbage til forsiden