- Forberedelse: 40 min
- Tilberedning: 30 min
- Portioner: 4 portioner
- Niveau: Middel
- Kategori: Hovedret
Sådan gør du
- 01
Del hvert kyllingbryst på langs, så du får fire filletter, og bank dem ud til ens tykkelse mellem bagepapir.
- 02
Læg melet i en lav skål og krydr det let.
- 03
Pisk ægget i en skål, og bland rasp med parmesan i en anden. Vend hver filet i mel, derefter æg og til sidst i raspmis.
- 04
Læg de panerede filletter på et bakke og lad dem trække, mens du koger tomatsovsen.
- 05
Varm olivenolie i en pande, svits hvidløg i cirka 2 minutter og tilsæt sukker samt et skvæt eddike.
- 06
Hæld tomater/passata i, tilsæt oregano og smag til, og lad det simre 10–15 minutter til saucen er tæt.
- 07
Varm solsikkeolie i en stor stegepande og steg filletterne cirka 3 minutter på hver side, til gylden.
- 08
Fordel en smule sauce over filletterne, læg mozzarella på hver og bag/ gratiner i ovn/grill 3–4 minutter (1–2 minutter længere hvis de er fra frost).
- 09
Kog spaghettien efter pakken og vend den i den resterende sauce før servering.
Kontrolpunkter
Til frysning: læg filletter indsvøbt i bagepapir og holdt tørt i en fryseegnet beholder kan holde i op til tre måneder.
Sørg for at holde ovnens grill varm, men kort i tid, så paneringen bliver sprød uden at brænde.